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Hypersensibilité quand tu nous tiens ! Ce mot revient de plus en plus aujourd’hui. Cela veut dire quoi ? Dans hypersensible, il y a « hyper » et « sensible ». D’après Valérie Grumelin-Halimi, psychologue : « C’est davantage un trait de caractère. Nous vivons les choses de manière beaucoup plus intense que la plupart des gens et que nous sommes dans l’incapacité de pouvoir se protéger des… […]

La puissance des mots, l’avez-vous déjà ressentie ? Entre impulsion positive ou défavorable, à vous de choisir ! Parfois, vous entendez des mots qui vous titillent, qui vous accélèrent immédiatement le cœur, qui hérissent vos poils. Parfois, vous entendez des mots qui vous touchent, qui vous émeuvent, qui vous font monter la banane. Les mots peuvent faciliter une relation comme la… […]

Lors dune phase de stress, nous ne montrons pas toujours le meilleur de soi-même. La phase d’analyse qui arrive juste après est intéressante à plusieurs titres :✔ Prendre du recul,✔ Se poser la question si notre comportement a été aidant pour soi et les autres,✔ S’interroger sur l’importance que nous avons mise sur la situation,✔ Repérer nos… […]

Récemment, on m’a dit : « je ne sais pas comment tu as fait pour être aussi patiente ! ». J’ai répondu : « À certains moments, la patience est l’émotion la plus aidante ». Nos émotions sont là pour nous envoyer des messages, Elles sont là également pour nous guider, Et elles sont là aussi pour nous aider à avancer. Dans chaque situation, il y a toujours… […]

Oser, 4 lettres pour changer son monde, pour gonfler sa confiance, pour se dépasser. Un si petit mot pour de si grandes conséquences. Souvenez-vous les moments où vous avez osé, la banane que vous aviez après avoir passé le cap 😁 Peur, doutes, frissons, sueur, ils étaient bien là, et en même temps vous ne les avez pas… […]

Développer son intelligence intuitive ! Les neurosciences le confirment : ni magie ni don, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille et s’aiguise au quotidien. Tous parlent ou ont parlé de cette intuition : Victor Hugo : « C’est parce que l’intuition est surhumaine qu’il faut la croire ; c’est parce qu’elle est mystérieuse qu’il faut… […]

S’affirmer pour mieux équilibrer sa vie pro – perso, pour transmettre ses idées, pour se sentir à sa place, pour poser ses limites, pour être soi. Quel beau programme, Et en même temps, comment ? Développer l’amour de soi, Développer l’amour de soi, c’est savoir se parler comme à son meilleur ami, en douceur, en se valorisant, en se rassurant. Plus… […]

Aujourd’hui n’est pas coutume, je vais vous accompagner dans un voyage dans le temps, vers votre idéal, Prenez une feuille et dessinez 2 cercles, les uns à côté des autres. Je vais vous demander de scinder ces deux cercles en quartier proportionnellement au temps que vous passez à vous préoccuper de votre vie sociale (amis, rencontres…), professionnelle,… […]

Équilibrer sa vie pro-perso, c’est quoi ?C’est savoir mener de front sa vie personnelle et sa vie professionnelle de manière satisfaisante pour soi, C’est savoir poser ses priorités,C’est savoir s’affirmer,C’est savoir se donner de la valeur,C’est savoir s’estimer.L’équilibre vie pro – perso est intimement lié à l’estime de soi. Un des leviers pour renforcer cette estime de soi… […]